일반적으로 피트니스 센터는 여름에 낸 수익으로 겨울을 낸다는 말이 있다. 그만큼 노출이 많은 여름에는 많은 사람들이 바짝 다이어트를 하기 위해 센터를 찾지만 겨울은 노출이 적기 때문에 그렇지 않다는 것이다. 그러나 이에 대해 팀타이거짐(teamtigergym) 피트니스 센터의 대표이자 PT전문 트레이너 조진병 대표는 “운동의 효과는 여름보다 겨울에 더욱 크다”고 하며 “그 이유는 대사활동량의 차이 때문이다. 기온이 낮은 겨울은 우리 몸이 스스로 체온을 유지하기 위해 몸의 대사가 활발해진다는 것이다”고 했다. 조 대표의 말에 따라 이러한 점을 이용하여 겨울에도 웅크려 있지 않고 운동을 한다면 바라던 목표 즉, 다이어트의 효과를 훨씬 만족스럽게 볼 수 있을 것이다.
“운동은 과학이다”
의왕시 내손동에 위치한 요가&피트니스센터 팀타이거짐에서는 마음수련과 더불어 아름다운 몸매를 가꿀 수 있는 요가, 체계적이고 전문적인 관리를 받을 수 있는 PT(Personal Training), 그리고 짧은 시간 강도 높은 동작으로 큰 효과를 볼 수 있어 주목 받고 있는 크로스핏(Crossfit)의 세 가지 프로그램을 제공하고 있다. 한 센터 안에서 성격이 다른 세 가지 프로그램을 접할 수 있어 많은 인기를 끌고 있다.
체대가 아닌 공대를 전공한 조진병 대표는 “PT는 과학이다”고 말한다. 이것은 “운동을 하는 목적과 이유가 사람마다 다르지만 그 중심에는 ‘건강’이 자리하고 있기 때문에 과학적인 원리 없이 운동을 하지 말라”는 의미를 담은 말이다.
실제로 조 대표는 “회원 상담할 때 무엇보다 운동을 하려는 목적을 파악하고 목적에 따른 운동법과 함께 이 운동을 해야 하는 원리와 이유를 덧붙여 설명하여 회원들에게 몸에 대한 이해를 시키는 것을 중시한다”고 했다.
목표는 현실적이어야 달성할 수 있다
팀타이거짐의 대표적인 프로그램인 PT(Personal training)는 책임제로 운영되고 있다. 즉 회원과 함께 계획한 목표를 위해 함께 노력하고, 만일 그 목표를 달성하지 못했을 시에는 등록기간 이후 한 달간 센터를 더 이용할 수 있도록 하는 것이다. 센터를 위해서나 회원을 위해서나 목표달성기간에는 트레이너와 회원 모두 최선을 다 할 수밖에 없는 시스템인 것. 이것이 팀타이거짐의 모토이기도 하다.
“간혹 회원 유치를 위해 터무니없는 목표를 잡아주면서 회원들을 현혹시키는 센터나 트레이너들이 있다. 그 당시에는 회원들이 좋아할지 몰라도 그러한 방식은 오래가지 못한다.”
더불어 조 대표는 말했다. “PT는 피트니스를 이용만하는 가격보다 훨씬 비싸다. 그래서 나는 나를 포함한 트레이너들에게 묻고 싶다. ‘내가 지금 그 가치에 부합하고 있는가’. 이론적인 지식만 갖고는 ‘전문가’가 될 수 없는 직업이다. 인체를 끊임없이 탐구하고 연구해야 하는 전문 직종으로서 전문 PT트레이너의 가치를 스스로 높이길 바란다.”